Ils contiennent des glucides pour vous procurer de l’énergie et des électrolytes pour remplacer les sels et minéraux perdus lors de la transpiration à l’effort.

Consommation (recommandations générales):

• Boire selon votre soif.
• Boire dès le début d’un effort physique.
• Boire fréquemment de petites quantités de boisson durant l’effort.

Recommandée (sodium 300 mg):

• Un effort long et intense
• Un effort à la chaleur
• Une transpiration abondante
• Une absorption optimale de l’eau
• Une meilleure hydratation
• Une réduction des risques de crampes musculaires